明日，全市2万余名中考考生，将迎来一年一度的中考体育考试，有关人士提醒考生，为提升运动能力，考生可在考试前适合服糖。本周五（5月15日）开始，我市将举行一年一度的中考体育考试，地址在鞍钢高中。对于明日的体育考试，市教育局有关人士表示，考试前临时突击总是意义不大，考试前应当渐渐降低练习内容，但可以改并强化体育中考测试项目的动作技术，严格根据测试需要进行训练。建议每次练习前要做好充分的筹备活动，防止受伤。另外，需要提醒考生父母的是，在考试前要保证孩子充足的营养，特别要增加糖、蛋白质、维生素B、维生素C和磷的供给量，以提升体内的能量储备，增强运动能力。应吃易于消化吸收、热量高而体积不大的食物。最好不要吃肥肉、韭菜及粗、杂粮等不容易消化、含纤维素多和容易产气的食物。每餐进食以达七八成饱的程度即可。进食应在正式考试两小时前为宜。为了提升运动能力，可以考虑在考试前服用适量的糖（3080克）。服糖时间最好在考试前2030分钟内，因血糖水平在服糖后1530分钟上升到高峰，此时参加测验，机体能力较强。除此之外，市教育局有关人士提醒考生，考试着装上，要选轻便的、伸展性和适体性好的服饰，同时排汗和透气功能要好。不要穿过于笨重的旅游鞋参加考试。
